as à pas vidéo pour les débutants en couture qui souhaitent réaliser 3 types de serviettes hygiéniques lavables ( protège slip, flux normal ou flux abondant/nuit) afin de remplacer leurs équivalents jetables non seulement polluants mais également souvent néfastes pour notre santé. Ces 3 vidéos comprennent des conseils pratiques lorsque l’on débute : comment placer son pied de biche, le type de point et leur réglage ...

Conseils entretien de ces serviettes : ( à rajouter dans un document texte à l’intérieur de ce cours) Ces serviettes hygiéniques sont plus absorbantes que leurs équivalents jetables. Il faut néanmoins les changer toutes les 5 à 6 heures environ pour éviter la prolifération de bactéries sauf la version “nuit”, que vous changerez au réveil bien entendu!). Aux toilettes ou dans votre salle de bain, vous allez donc décrocher la serviette utilisée de votre culotte et la plier côté taché à l'intérieur. Il suffit ensuite de la glisser dans une pochette imperméable. Lorsque vous rentrerez chez vous, il vous suffira de les rincer à l’eau claire ou de les mettre à tremper dans une cuvette d’eau froide. L’idéal est d' ajouter un peu de percarbonate de soude dans l'eau. Il faut penser à changer l’eau tous les jours si vous ne les mettez pas à laver tout de suite. Elles passent ensuite à la machine avec le reste du linge à 40 ° (Evitez de les laver à plus de 40 ° pour bien garder les propriétés imperméables du tissu. ) Séchage : à l’air libre ou au sèche linge avec un programme « délicat « ( pas trop chaud) pour éviter de malmener la partie imperméable.

Pour éviter les tâches : lorsque vous rentrez chez vous le soir, vous pouvez sortir les serviettes du sac imperméable, les ouvrir , et les passer sous l'eau froide (15°c). Une fois bien mouillées, en les essorant comme une "éponge", le sang se fluidifie et se dissipe dans l'eau. L'idéal est de répéter cette étape plusieurs fois. Le sang va disparaitre comme par magie! Dans certains cas, notamment en début et en fin de règles, le sang est plus foncé, plus oxydé, il tâche plus. Dans ce cas, nous vous recommandons de frotter votre serviette avec un savon bio comme celui-ci : et de laisser agir quelques minutes. Il faudra ensuite frotter la tâche puis rincer.